Essens-und Sporttagebuch

06.04.13
Morgens:-
Mittags:
Abends:

02.04.13
Morgens: 1 Pflaume
Mittags: Brot
Abends: Salat

31.03.13:
Frühstück: 1 Bröttchen mit Salami, Ei + 2 Schokoeier
Mittag: Hochzeitssuppe, halbes Brot mit Käse
Nachmittags: Erbeerkuchen
Abends: Salat
Sport: Workout A - Mein 14-Tage-Programm


27.03.13
Frühstück: 1Vollkornbröttchen mit Salzbutter, 2 Schoko-Marzipan-Eier
Mittag: Stratatella-Eis, Nudeln mit Ente, Frühlingsrollen :S
Abend: Brot
Sport:What Makes You Bootyful Butt Challenge,

Drive By Inner Thighs Challenge

Kommi: Was fresse ich eigentlich alles?:(



26.03.13
Frühstück: Obstsalat
Vormittag: 1 Gummibärchen
Mittag: Chicken Mc Nuggets, irgendein light Sandwich
Nachmittag: bisschen Kuchen
Abend: halbes Brot mit ein wenig Salzbutter, Tomaten und Mozarella,2 Schokoriegel
Kommentar: Viel zu viel, und zu viel ungesundes..ich weiß.:[
Sport: 30-min-Spaziergang

25.03.2013
Frühstück: Ananas
Vormittag: Schokokuss, Maxi-King, Handvoll Chips, Gummibärchen (Fressattacke, ich bin so inkonsequent..-.-)
Mittags: Reis mit Paprika und Gehacktis
Abend: Jogurt
Sport: POP Cardio: Kick it!, Fat Burning Cardio Warmup | POP Cardio


24.03.2013
Frühstück: Naturjogurt mit Banane und Kiwi, 1 Merkornbröttchen mit 1/2 Scheibe Käse, 1 Teelöffel Honig, Handvoll Obst
Mittag: 2 Stück Magaritapizza und halben Teller Salat
Abends: Apfel, Schokokuss