"Dickie" & "Ama könnte nie bei GNTM mitmachen.Sie kann das nicht."

Mehr möchte ich dazu jetzt doch nicht mehr sagen, ich hab die Sache jetzt abgeharkt.

Ablenkung von Essen

Wie kann man sich vom Essen ablenken? Vorallem in den Ferien..also meine Ideen:
1. Lesen
2. Lernen
3. Tee trinken
4. Raus gehen
Mehr fällt mir gerad nicht ein..

Fressen, Fressen und Fressen

Seitdem ich aufschreibe was ich alles esse, wird mir bewusst wie viel unnötiges und ungesundes in mich hereinstopfe. Ich bin ja jetzt bei meinen Großeltern und da muss ich mich echt zusammenreißen nicht noch mehr zu essen. Da gibts Kuchen, dann nochmal ein Eis, und och wie wär's noch mit diesem Schokoriegel..komm wir gehen mal zu Burger King (gestern) und ins China-Restaurant (heute), ach man...ich hab schon jetzt so eine große Angst mich auf die Waage zu stellen..

Nothing tastes as good as skinny feels

High-intensity interval training

Wenn ich wieder von meinen Großeltern zu Hause bin werde ich mit HIIT (High-intensity interval training) anfangen, sowie es mir Michelle gerannten hat. Dann werde ich die 14-Tage-Serie dazu von der Youtuberin MoinYaminah starten.

Gewichtsachterbahn- Hui

Ich hab mir eben mal ein paar alte Post von mir angesehen und im Juni 2012 wog ich 62kg  (gleiche Grüße wie jetzt) und wollte auch auf 58kg kommen..ich habs auf 61kg geschafft und habe mich damals auch schon richtig unwohl in meinem Körper gefühlt..dann habe ich über die Sommerferien 7kg zugenommen, habe also 68kg gewogen..da hat mich die Zahl auf der Waage sehr schockiert..dann habe ich so 3kg abgenommen und habe da so ungefähr mein Gewicht gehalten, dann nach Silverster habe ich 5 weitere Kilos abgenommen, da hab ich dann nur noch 60kg gewogen und dann habe ich wieder 4 kg zugenommen und bin bei meinem jetztigen Gewicht angelangt. Daraus schließe ich, dass ich mich gesund ernähren muss und das auch wirklich halten muss, auch wenn ich mein Wunschgewicht habe..ich muss mich weiter so ernähren..naja mein Ziel ist jetzt auch wieder die 58kg zu erreichen..
So, dass ist jetzt ganz schön Querbeet geschrieben, aber was solls..

Ab morgen, bin ich übrigens nicht da, ich fahre eine Woche zu meinen Großeltern und habe schon eine riesen Angst vor dem Essen..

Just Dance

Gestern hatte ich einen echt schönen Tag, ich war bei einer Freundin und wir haben den ganzen Nachmittag Just Dance 4 gespielt..manoman haben wir gelacht und geschwitzt.
So jetzt muss ich mich mal langsam aus meinen Bett schaffen, mein Kopf tut jetzt schon so weh..
Ich wünsche euch einen schönen Sonntag.:)

Abnahme-Zunahme-Abnahme

Ich hatte es geschafft, ich hatte 8kg abgenommen, mittlerweile sind wieder 4 kg drauf...jetzt will ich wieder 6kg abnehmen..dass kommt davon, dass ich mich immer mit Süßigkeiten vollstopfe bis ich es bereue und mich fett und eklig fühle..aber in dem Moment stopfe ich alles in mir rein. Ich will das einfach schaffen, mit gesunder Ernährung, keinen Süßigkeiten und Sport, ich will einen schönen Körper und dafür muss ich mich verdammt nochmal endlich zusammenreißen.
Habt ihr Tipps?
Ich würde mich wirklich sehr über eure Tipps freuen.

I want to change something in my life.

1.) mehr mit Freunden unternehmen

2.) Gesund essen (weniger Süßigkeiten)

3.) Laufen gehen (3x pro Woche)

4.) Workouts

5.) Abnehmen ( 6 kg)

6.) Anfangen mich selber zu mögen

Ich möchte etwas in meinem Leben ändern und muss es auch wirklich. Die 6 Sachen habe ich mir vorgenommen.

 Habt ihr noch Ideen, wie man etwas in seinem Leben grundliegend ändern kann? Oder wolltet ihr schon mal etwas in eurem Leben grundliegend ändern? Es würde mir wirklich sehr weiterhelfen.