Ich verstehe dass nicht, ich habe 2 Tage nichts gegessen ( war krank) und habe nichts abgenommen, wie kann das sein? Außerdem habe ich immer so Fressattaken, aber immer nur wenn ich von der Schule komme. Sonst ernähre ich mich echt richtig und achte auch darauf, aber wenn ich nach der Schule nach Hause komme, fresse ich immer alles in mich hinein..Ich kriege es einfach nicht hin, mich zusammen zu reißen..habt ihr Tipps?
Momentan wiege ich ung. 62kg bei 177cm, ich weiß das das Normalgewicht ist, aber ich möchte meinen Bauch weg haben. Da ist nicht nur eine Falte wenn ich sitze..sonder viele Röllchen..ich hasse das..mein Bauch ist so häßlich. Aber ich kann mich nicht zsm. reißen, wenn ich meine Fressattaken habe und ich kann mich auch nicht zsm. reißen jeden Tag Übungen für meinen Bauch zu machen...
Habt ihr Tipps?
Klar helf ich dir :D
AntwortenLöschenIch hab das auch manchmal, aber bei meinem Gewicht ändert sich einfach nie was.
Du musst aber auf jeden Fall was essen.
Aber wenn du langsam ist kommt das satt gefühl früher oder so. Und wenn es so zwischendurch kommt (wie bei mir) dann Zähne putzen. Klingt doof soll aber angeblich helfen oder Wasser trinken. Iwie so was.